التعليم الذي لم نتلقاه قط.

تبحرّي في صحتك الجنسية والجسدية واكتشفي هذه الفئات الأربعة: جسم، دورة، ذات، جنس

التعليم الذي لم نتلقاه قط.

تبحّري في صحتك الجنسية والجسدية واكتشفي هذه الفئات الأربعة: جسم، دورة، ذات، جنس

جنس

إذا قررتِ التفاعل معها ومتى ما أردتِ، لتساعدكِ على زيادة فهمكِ للجنس، والحميمية، والمتعة

ذات

تواصلي مع أكثر أجزائكِ حميمية واكتشفي مدى طبيعية جنسانيتكِ وحسّيتكِ

دورة

اضبطي دورتكِ الشهرية وتعرفي على
إيقاعاتكِ الفريدة كي تستكيني لتصميم
وقوة جسدك

جسم

تعرفي على جسدكِ من خلال فهم معمق لبنيته واحصلي على الإجابات حول مشاغلك الأكثر شيوعًا

جسم

دليلكِ إلى الفرج والمهبل

#المهبل# الفرج# اكتشاف_الذات

نشأت الكثيرات منا، دون الحصول على التعليم الضروري الذي يساعدنا على فهم أجسادنا وجنسانيتنا، ومن دون التشجيع على أي شكل من أشكال الحديث عن هذه المواضيع أو التعرّف عليها. كثيرًا ما نشعر نتيجة لذلك، بالانفصال والتغرّب عن هذا الجزء من حياتنا، مما قد يمنعنا من التعبير عن أنفسنا بشكل كامل جنسيًا، أو الاستمتاع بالعلاقة الحميمة مع الشريك، أو حتى تشخيص حالات صحيّة خطرة قد تشكل تهديدًا على حياتنا. حان الوقت لكي تتعرفي على فرجك ومهبلك.

ما الذي ستتعلميه

  • هل كنتِ تستخدمين كلمة "المهبل" بشكل خاطئ؟
  • بماذا تخبرك افرازاتكِ المهبلية؟
  • جميع المشكلات التي بحثت عنها في جوجل
  • التصالح مع هذا الجزء من جسمك

ذات

دليلكِ إلى نشوتكِ الجنسية

#النشاط_الجنسي# النشوة# اكتشاف_الذات

لا يزال موضوع متعة النساء ونشوتهن، موضوعًا محرما في العالم العربي. نادرًا ما نتعلم  في مرحلة النضوج عن المتعة والخيالات وتعقيدات النشوة الجنسية للإناث. هناك نساء منّا لم يشعرن في حياتهن بالنشوة الجنسية، ونساء أخريات في علاقات ينصبّ فيها التركيز الوحيد للجنس على متعة الشريك. يغير استكشاف هذا الجزء من أنفسنا وفهمه وامتلاكه، علاقتنا بأجسامنا وشركائنا.

قريباً

ما الذي ستتعلميه

  • بماذا نحس أثناء النشوة الجنسية؟
  • الأنواع المختلفة للنشوة، وكيف نصل إليها
  • لماذا تجد بعض النساء صعوبات في الوصول إلى النشوة الجنسية
  • كيف تتحدثين مع شريكك عن المتعة
  • كيف تحصلين على نشوة أفضل

دورة

دليلكِ لتتعرفي على دورتك الشهرية

#الحيض# الدورة# الهرمونات

شكّل الحيض، عبر التاريخ والثقافة، علامةً للأنوثة، إلى أنه رغم ذلك، لم يخلُ من التضليل والعار. يتعمق خزينا من الحيض لدرجة  تجعلنا نخشى دوراتنا الشهرية، ونتجنب معرفة المزيد عنها. إلا أن فهم إيقاعات أجسامنا، يسمح لنا بتحسين أنماط حياتنا، ويعطينا نظرة عن صحتنا العامة. إن أفضل مكان للبدء في فهم أجسادنا، يكمن في أن نستمع لها، وأن نكشف القوة الفريدة لدوراتنا بأنفسنا.

قريباً

ما الذي ستتعلميه

  • مراحل دورتكِ
  • لماذا لا يزال الخزي يحيط بالدورة الشهرية؟
  • كلا، آلام الدورة الشهرية ليست طبيعية
  • مخاوفك الأكثر شيوعًا
  • كيف تأكلين وتنامين وتمارسين الرياضة في مراحل دورتك
All artworks by @lustrations

جنس

دليلكِ لأول مرة

#الجنس# حميمية# اول_مرة

تُلقى مسؤولية التعرف على الجنس، ونواحيه الفسيولوجية والعاطفية، وطرق الإستعداد له، على عاتقنا وحدنا، في منطقتنا التي تفتقر للتثقيف الجنسي في مناهجها الدراسية. يؤدي ذلك إلى العديد من المعلومات الخاطئة ، والمخاوف المتراكمة ، وأحيانًا إلى الألم والندم. يُفترض بالجنس أن يكون آمنًا وممتعًا لكلا الشريكين، وكلما زادت معرفتكِ به، كلّما أصبحتِ أكثر استعدادًا، وزاد متعتةً.

قريباً

ما الذي ستتعلميه

  • ما يحدث أثناء ممارسة الجنس
  • توقعاتك للمرة الأولى
  • نصائح حول الاستعداد لأول مرة
  • أهمية التراضي والجنس الآمن
  • كيف تتواصلين مع الشريك

جسم

دليلكِ إلى الفرج والمهبل

المهبل #الفرج #اكتشاف_الذات#

نشأت الكثيرات منا، دون الحصول على التعليم الضروري الذي يساعدنا على فهم أجسادنا وجنسانيتنا، ومن دون التشجيع على أي شكل من أشكال الحديث عن هذه المواضيع أو التعرّف عليها. كثيرًا ما نشعر نتيجة لذلك، بالانفصال والتغرّب عن هذا الجزء من حياتنا، مما قد يمنعنا من التعبير عن أنفسنا بشكل كامل جنسيًا، أو الاستمتاع بالعلاقة الحميمة مع الشريك، أو حتى تشخيص حالات صحيّة خطرة قد تشكل تهديدًا على حياتنا. حان الوقت لكي تتعرفي على فرجك ومهبلك.

ما الذي ستتعلميه

غوصي

ذات

دليلكِ إلى النشوة الجنسية الأنثوية

النشاط_الجنسي #النشوة #اكتشاف_الذات#

لا يزال موضوع متعة النساء ونشوتهن، موضوعًا محرما في العالم العربي. نادرًا ما نتعلم  في مرحلة النضوج عن المتعة والخيالات وتعقيدات النشوة الجنسية للإناث. هناك نساء منّا لم يشعرن في حياتهن بالنشوة الجنسية، ونساء أخريات في علاقات ينصبّ فيها التركيز الوحيد للجنس على متعة الشريك. يغير استكشاف هذا الجزء من أنفسنا وفهمه وامتلاكه، علاقتنا بأجسامنا وشركائنا.

ما الذي ستتعلميه

غوصي
قريباً

دورة

دليلكِ لتتعرفي على دورتك الشهرية

الحيض  #الدورة #الهرمونات#

شكّل الحيض، عبر التاريخ والثقافة، علامةً للأنوثة، إلى أنه رغم ذلك، لم يخلُ من التضليل والعار. يتعمق خزينا من الحيض لدرجة  تجعلنا نخشى دوراتنا الشهرية، ونتجنب معرفة المزيد عنها. إلا أن فهم إيقاعات أجسامنا، يسمح لنا بتحسين أنماط حياتنا، ويعطينا نظرة عن صحتنا العامة. إن أفضل مكان للبدء في فهم أجسادنا، يكمن في أن نستمع لها، وأن نكشف القوة الفريدة لدوراتنا بأنفسنا.

ما الذي ستتعلميه

قريباً

جنس

دليلكِ لأول مرة

الجنس #حميمية #اول_مرة#

تُلقى مسؤولية التعرف على الجنس، ونواحيه الفسيولوجية والعاطفية، وطرق الإستعداد له، على عاتقنا وحدنا، في منطقتنا التي تفتقر للتثقيف الجنسي في مناهجها الدراسية. يؤدي ذلك إلى العديد من المعلومات الخاطئة ، والمخاوف المتراكمة ، وأحيانًا إلى الألم والندم. يُفترض بالجنس أن يكون آمنًا وممتعًا لكلا الشريكين، وكلما زادت معرفتكِ به، كلّما أصبحتِ أكثر استعدادًا، وزاد متعتةً.

ما الذي ستتعلميه

قريباً
All artworks by @lustrations