٥ نصائح لتواصل أفضل أثناء ممارسة الجنس

الجنس

يختلف كل جسدٍ عن الآخر، كما تختلف ميولنا وأهواؤنا الجنسية. لذا قد تخيب آمالكِ إن كنت تتوقعين من شريكك معرفة ما تحبين وما يشعركِ بالمتعة من دون أن تخبريه بذلك.

man woman intimacy in bed

لسوء الحظ، لا يمكننا تبادل قراءة الأفكار لمعرفة تفضيلاتنا الجنسية وما يُشعر شركاءنا بالمتعة. وهنا يأتي دوركِ للإفصاح عن رغباتكِ وأهوائك الجنسية، والحديث عن ما تودين تجربته أو تجنبه. لا بأس إن كنت لا تعرفين تلك الأمور بعد، فالجنس قائم على الاستكشاف وتمتين العلاقة الحميمية والاستمتاع مع من تحبين أو ترغبين. 

قد تشعرين بالخجل من التعبير عن رغباتكِ، ربما خوفًا من اعتبارك جريئة أو كثيرة التطلب. نحن هنا لإخباركِ أن بحوثًا كثيرة أثبتت أن الرجال في العلاقات مغايرة الجنس يفضلون الشريكات اللاتي يشاركن تفضيلاتهن وما يرغبن به في العلاقة الجنسية، فذلك يزيد إثارتهم، ويساعدهم على منح شريكاتهم متعة أكبر.

إليكِ بعض النصائح التي ستساعدكِ في التعبير على نحو أفضل عن مشاعركِ ورغباتكِ أثناء ممارسة الجنس.

 ١. دعي يديكِ تتحدث

تختلف احتياجات النساء وطريقة بلوغهن النشوة، لذا عليكِ توجيه من تحبين أو ترغبين لمنحكِ التحفيز الجنسي الذي ترغبين، وإحدى الطرق التي تساعدكِ في ذلك تتمثل بإرشاد يد الطرف الآخر عبر وضعها في المكان المناسب، وتوجيهها إلى مكامن لذتك، أو بتحريك جسدكِ نحو من تحبين أو ترغبين، أو في تغيير الوضعية الجنسية بنفسك.

 ٢. استخدمي الكلمات لتوجيه من تحبين أو ترغبين

يمكنك استخدام التوجيهات اللفظية للتعبير عن رغباتكِ الجنسية. مثلًا، اطلبي من الطرف الآخر أن يزيد أو يقلل الضغط، أو أن يلمس موضعًا معيّنًا في جسدك. استخدمي كلمات مثل: "أسرَع" أو "أبطَأ" أو "أكثر"، مع الانتباه إلى اختلاف معاني تلك الكلمات بين شخص وآخر. لكن لا تتوقفي عن الإرشاد والتوجيه.

 ٣. أظهري ردود أفعال إيجابية

يمكنكِ إخبار الطرف الآخر بمتعتكِ في وضعية ما، عبر إبداء ردود أفعال إيجابية، مثل "نعم!" أو "أحب هذا الشعور" أو "استمر" أو "لا تتوقف".

 ٤. لا تستهيني بدور الأصوات

الأنين، والتأوهات، والتنهيدات تؤدي دورًا هائلًا في لعبة الإثارة! أظهري متعتكِ ليفهم الطرف الآخر ما تحبين وما يشعركِ بالمتعة، وتذكري ألا تزيّفي هذه الأصوات، فلا يستمر الطرف الآخر في القيام بشيء لا تحبينه.

 ٥. تقبّلي التعليقات

شجعي من تحبين أو ترغبين على مشاركة أحاسيسه أيضًا، واسأليه عما يحب، وما يشعره باللذة.

ملاحظة أخيرة

إن لم تستمعي بممارسة الجنس في مرة ما، أو كان لديكِ أفكار أو نصائح عن طريقة ممارستكما للجنس، ننصحكِ بعدم التحدث عن ذلك  أثناء ممارسة الجنس أو بعده مباشرة. إذ من الأفضل خوض هذه النقاشات في سياق هادئ ومريح خارج غرفة النوم.

هل استفدتِ من هذا المصدر؟

.هل وجدتِ إجاباتٍ لأسئلتك؟ أم فاتنا ذكر معلومة ما؟ شاركينا رأيك

هناك خطأ! الرجاء المحاولة مرة أخرى

.شكرًا على مشاركة ملاحظاتك واقتراحاتكِ

نعمل باستمرار على مصادر جديدة، لذا لا تنسي الاشتراك في نشرتنا البريدية لنعلمكِ بكل .جديد

انشئي حسابًا
تصفّحي محتوى رحلاتنا المخصصة، وانضمي إلى مجتمعنا، واحتفظي بالمصادر، واكتشفي كل ما نقدمه.

ابدئي الآن

slim