مزايا وعيوب وسيلة الوعي بالخصوبة

بدو العلاقة بين الخصوبة وتحديد النسل كلغز معقّد. لكن وفي وسط التنوّع الكبير لوسائل تحديد النسل، تمنحك وسيلة الوعي بالخصوبة عن طريق مراقبة حرارة الجسم  Fertility Awareness Method (FAM) نهجًا واضحًا يمكنك الاعتماد عليه. يقوم هذا النهج المدعوم علميًا على الفهم العميق لجسم المرأة وإدراكها لدورتها الشهرية، كما يسهم في التخطيط لحصول الحمل أو تجنّبه

 على عكس الاعتقاد السائد بأن المرأة قادرة على الحمل في أي وقت، الحقيقة هي أن الحمل لا يمكن أن يحصل إلا خلال فترة الخصوبة التي تمتد على ستة أيام من الدورة الشهرية. لذلك فإن وسيلة الوعي بالخصوبة تسمح للمرأة بتحديد الأيام التي يمكن أن يحصل فيها الحمل، إما لمنعه أو لتحسين فرصها في الإنجاب.

تتطلب هذه الممارسة اليومية من المرأة مراقبة علامات الخصوبة الأولية وتدوينها، وتشمل: مخاط عنق الرحم، ودرجة حرارة الجسم (عند الاستيقاظ)، ووضعية عنق الرحم. وهي مثل أي وسيلة أخرى لمنع الحمل، تتضمن مزايا وعيوب مختلفة.

مزايا وسيلة الوعي بالخصوبة

•   تصل فعالية وسيلة الوعي بالخصوبة إلى ما يزيد عن ٩٩٪ في منع الحمل عند استخدامها بالطريقة الصحيحة.
• يمكن استخدامها لمنع الحمل أو لتعزيز فرص حدوثه
•   يمكن ممارسة وسيلة الوعي بالخصوبة من سن بدء الحيض حتى سن انقطاع الطمث، خلال جميع المراحل التناسلية.
•   يمكن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية لأنها وسيلة غير هرمونية لمنع الحمل.
•   لا تتسبب وسيلة الوعي بالخصوبة بأي آثار جانبية على المدى الطويل أو القصير، بخلاف بعض وسائل منع الحمل الأخرى.
•   يمكن ممارسة وسيلة الوعي بالخصوبة من قبل النساء النشطات جنسيًا، كما ومن قبل غير النشطات جنسيًا إذا أردن مراقبة صحتهن الهرمونية وفهم نظمهن فوق اليومي.
•    تؤكد وسيلة الوعي بالخصوبة المسؤولية المشتركة بين الرجل والمرأة في تحقيق هدفهما الإنجابي (سواء كان منع أو حدوث الحمل). على سبيل المثال، بخلاف أقراص منع الحمل أو اللولب، فإن الرجل الذي تمارس شريكته وسيلة الوعي بالخصوبة يحتاج لأن يدرك مرحلة الدورة التي تمر بها شريكته كي يعدّل نشاطه الجنسي وفقًا لفترة خصوبتها. إن التواصل بين الشريكين حول هدفهما الإنجابي وكيفية تحقيقه أمر ضروري لكليهما ويجب ألا يقع على عاتق المرأة وحدها.
•   تعزز وسيلة الوعي بالخصوبة التوافق الجنسي بين الرجل والمرأة من خلال التعامل بشكل طبيعي مع الحديث في الجنس، والأجساد، والتفضيلات الجنسية. -
• يمكن أن تمارسه النساء ذوات الدورات المنتظمة أو غير المنتظمة، لأنه بخلاف الوسيلة المعتمدة على التقويم، يوفر الوعي بالخصوبة بيانات آنية بغض النظر عن الدورات السابقة أو التنبؤات.

عيوب وسيلة الوعي بالخصوبة

•   نظرًا لأن وسيلة الوعي بالخصوبة يتم توجيهها بشكل ذاتي، فمن الوارد جدًا الوقوع في الأخطاء، مما يجعل معدل فاعليتها في الواقع حوالي ٧٦٪.
•   تتطلب هذه الوسيلة وقتًا والتزامًا وممارسة. قد يبدو ذلك جانبًا سلبيًا لبعض الناس، فيما قد يتعلم آخرون مع مرور الوقت أن يقدّروا هذه الوسيلة الجديدة للتواصل مع أجسادهم.
•   لا توفر هذه الوسيلة أي حماية ضد الأمراض المنقولة جنسيًا.
•   كي تكون وسيلة الوعي بالخصوبة فعالة في منع الحمل، عليكِ الامتناع عن الإيلاج أثناء فترة الخصوبة، لكنك قادرة على ممارسة الأنشطة الجنسية الأخرى مع شريكك.
•   إذا كانت المرأة في علاقة حيث لا خيار لها في وقت ممارسة الجنس، فوسيلة الوعي بالخصوبة لن تكون فعّالة في منع الحمل.
•   تتطلب وسيلة الوعي بالخصوبة من الزوجين تعديل أنشطتهما الجنسية بناءً على رغبتهما (أو عدم رغبتهما) في الحمل.
•   يعد فهم الوسيلة وتعلم كيفية تصنيف مخاط عنق الرحم وتفسير البيانات جوهريًا لممارسة الوعي بالخصوبة بشكل صحيح. لذلك، قد تجد النساء اللواتي يواجهن صعوبات في التعلم تحديًا أكبر في تعلم وممارسة هذه الطريقة."

ملاحظة أخيرة

هناك مزايا وعيوب لكل وسيلة من وسائل تحديد النسل، لذلك بدلًا من البحث عن حل مثالي، نوصيك بالبحث عن الحل الذي يتناسب مع جسمك ونمط حياتك وأهدافك.

شكر خاص إلى:

زينب راضي

@Niswaorg

المزيد عن هذا الموضوع

الجنس الآمن

ما يجب أن تعرفيه عن فحوصات الأمراض المنقولة جنسيًا (في الشرق الأوسط)

اقرأي الآن

مصادر ذات صلة

 

الذات

كيف أتأكد من أن ما أشعر به هو النشوة؟

اقرئي الآن