دليل مختصر للتعرف على الإكراه الجنسي

الجنس

إن العلاقة الصحية المبنية على الثقة والأمان خالية تمامًا من الشعور بالذنب أو الخضوع إلى التهديدات أو التلاعب لدفعك للقيام بشيء لا ترغبين به، حتى لو كان ذلك مع شريك حياتك.

woman statue

قد يصعب تعريف الإكراه الجنسي وتحديد معالمه بوضوح، لكن من الضروري أن تدركي حدوثه بغية حماية نفسك واتخاذ قرارت أفضل.

تعريف الإكراه الجنسي: يشير هذا المصطلح إلى أي نشاط جنسي غير مرغوب تقومين به نتيجة ضغط وتلاعب نفسي يشعركِ أنكِ مدينة بالجنس لشخص ما، من دون استخدام أي قوة أو إكراه جسدي من قبل الطرف الآخر.

إليكِ المزيد من أشكال الإكراه الجنسي وتفاصيله.

”إنه مجرد جنس. ليس شأنًا مهمًا. لا تكوني متزمتة.

قد يستخدم البعض ضغوطًا اجتماعية ليشعروك بأنكِ تتخذين قرارات خاطئة. تذكري أن من حقكِ وضع حدود في العلاقة تتوافق مع قيمك واختياراتكِ، وأن اتهامكِ بالتزمت يمثل نوعًا من أنواع الإكراه الجنسي.

”أشعر بالوحدة، وأحتاج إليك.

قد يحاول الطرف الآخر التلاعب بمشاعركِ لدفعك لممارسة الجنس. من الطبيعي أن ترغبي بمراعاة مشاعر من تحبين أو ترغبين، لكن تذكري أن تنظيم مشاعرهم ليست مسؤوليتكِ، فالموافقة الجنسية يجب أن تأتي طواعية من دون شعور بالذنب أو ثقل الواجب. من حقكِ التركيز على مشاعركِ واحترام رغباتكِ وحدودك.

إظهار الموافقة على قرارك ثم معاملتكِ بجلافة وجمود.

هذه طريقة مؤذية جدًا لإشعارك أن خيارك بعدم ممارسة الجنس في لحظة ما يضر بعلاقتك مستقبلًا، بينما الأهم على المدى البعيد أن تحترمي قراراتك واحتياجاتك وتقدّريها.

تواصلي بصدق وصراحة مع من تحبين أو ترغبين، واشرحي تأثير تلك الأفعال والأقوال على علاقتكما.

”الخيار لك، لكن لا تلوميني حين أذهب لغيرك.

محاولة إثارة مخاوفك وإفقادك الشعور بالأمان لإقناعكِ بممارسة الجنس تعتبر من طرق الإكراه الجنسي. تذكري أن هذا التصرف لا علاقة له بقيمتكِ أو دوركِ في العلاقة، ومن الخطأ حصر قيمتكِ برغبتك في ممارسة الجنس من عدمها، فالعلاقات السليمة تبنى على الاتفاق والاحترام، لا على الخوف والتلاعب.

”عليك أن تثبتي محبتك لي.

هناك العديد من الطرق لإثبات الحب، وهي طرق تُشعرك أنت بالأمان والاحترام والتقدير بينما تُشعر شريكك بمحبتك. عليكِ أن تقرري هذه الطرق بنفسك.

كي تكون العلاقة سليمة يجب أن يشعر الطرفان بقدرتهما على التعبير عن الحب بأشكال مختلفة، تشعرهما بالاحترام والتقدير والأمان بالتساوي. 

”لا يمكنني تمالكِ نفسي لأنكِ في غاية الجمال.

من الشائع للأسف أن يحاول البعض دفعكِ لممارسة الجنس عبر المبالغة بالإطراء. ستدركين أن شخصًا ما يستخدم هذا الأسلوب حين ترفضين ممارسة العلاقة الجنسية، فتجدينه يتراجع عن المودة وينفي الإطراءات.

تذكري

القبول ممارسة الجنس لأنك تخشين الرفض لأي سبب من الأسباب، لا يعدّ موافقة. جسدك ملكك، وأنت لستِ مدينة لأي شخص بأي شيء. عليك مسؤولية رسم حدودك الخاصة وحماية نفسك.

هل استفدتِ من هذا المصدر؟

.هل وجدتِ إجاباتٍ لأسئلتك؟ أم فاتنا ذكر معلومة ما؟ شاركينا رأيك

هناك خطأ! الرجاء المحاولة مرة أخرى

.شكرًا على مشاركة ملاحظاتك واقتراحاتكِ

نعمل باستمرار على مصادر جديدة، لذا لا تنسي الاشتراك في نشرتنا البريدية لنعلمكِ بكل .جديد

انشئي حسابًا
تصفّحي محتوى رحلاتنا المخصصة، وانضمي إلى مجتمعنا، واحتفظي بالمصادر، واكتشفي كل ما نقدمه.

ابدئي الآن

slim