هل كنا نفكر في علاج متلازمة المبيض متعدد التكيسات بطريقة خاطئة؟

"بخلاف ما قيل لنا من قبل: متلازمة المبيض متعدد التكيسات ليست وَحشًا يستحيل ترويضه"، تشرح الدكتورة هيذر إيد، الطبيبة المختصة بالعلاج الطبيعي. لقد حان الوقت لإعادة التفكير في علاج إحدى الحالات الأكثر شيوعًا التي تؤثر على النساء اليوم.

دليل مختصر للتعرف على الإكراه الجنسي

إن العلاقة الصحية المبنية على الثقة والأمان خالية تمامًا من الشعور بالذنب أو الخضوع إلى التهديدات أو التلاعب لدفعك للقيام بشيء لا ترغبين به، حتى لو كان ذلك مع شريك حياتك.

٥ وضعيات جنسية تعزز حميمية العلاقة

في موج، نتحدث كثيرًا في موج عن أهمية الرضا الجنسي، وكيف يمكننا تحسين حياتنا الجنسية. تلعب طريقة ممارسة الجنس – أي الوضعيات – دورًا مهمًا في تعميق الصلة العاطفية بين الشريكين، وهي ركيزة جوهرية للرضا الجنسي.

ماذا تعني الموافقة الجنسية؟

لا عجب أن الكثير من الفتيات لا يعرفن ما هي الموافقة الجنسية وكيفية التعبير عن رضاهن أو رفضهن لإقامة علاقة ما، إذ إننا لم نتعلم خلال نشأتنا أي أمور تتعلق بالجنس والعلاقات.

لنتحدث عن تزييف النشوة الجنسية

هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا أحيانًا نفضل تزييف النشوة الجنسية بدلاً من التحدث مع شركائنا بصدق وصراحة حول متعتنا. إليك بعض النصائح لمساعدتك على بدء تلك المحادثة.

كيف أختار منتج حميمي يناسبني؟

اتخاذ قرار اقتناء منتجات حميمية يمثّل خطوة كبيرة لنساء كثيرات، خصوصًا في عالمنا العربي.
يسعدنا استعدادك لبدء هذه الرحلة. نحن هنا كي نمدّكِ بالدعم والمساندة طوال هذه الطريق.

كيف أختار مزلق يناسبني؟

قد يكون اختيار المزلق المناسب أمرًا صعبًا، مع توفر عشرات الخيارات في المحال التجارية. إليكِ بعض النصائح لمساعدتكِ على الاختيار السليم.

٤ وضعيات جنسية مناسبة لتجربتك الأولى

في إطار استعدادكِ لتجربتكِ الجنسية الأولى، قد تشعرين بأنكِ غير متأكدة تجاه البداية والفعل الأول الذي يمكنك القيام به، والوضعيات التي يمكنكِ تجربتها، وباقي الخيارات المتاحة أمامك. نطمئنكِ بأن هذا الموقف شائع، وأنت لست وحيدة في هذه التجربة. 

٧ طرق للاحتفاء بحيضتك

 خلال فترة الحيض، تتخلص أرحامنا من بطانتها وتجدد نفسها، ولذا يعتبر وقتًا مناسبًا للتواصل بشكل أعمق مع أنفسنا، والاستغناء عن الأنماط التي لم يعد لها فائدة في حياتنا. فكما نقول دومًا، تعد فترة الحيض دعوة للراحة والعودة إلى أنفسنا. تعرفي على بعض الوسائل التي نفضلها للاحتفاء بهذا الوقت المقدس من كل دورة.

٦ أفكار لتوسيع تجاربكِ مع الجنس غير الإيلاجي

إذا كنتِ نشطة جنسيًا، نقترح عليكِ أن تجربي الاستغناء عن الجنس الإيلاجي لبعض الوقت، فذلك سيشجعك على إيجاد طرق جديدة لقضاء وقت حميمي مع من تحبين أو ترغبين، ويقوي علاقتكما، ويطيل تجربتكما الجنسية، بينما تستمتعان بكل معاني القرب من بعضكما البعض.

الإيقاع الدوري: دليلكِ للتعرف على دورة جسدك الطبيعية

يعرف أغلبنا النظام اليومي، أو الساعة البيولوجية المشتركة بين الرجال والنساء والتي تسري كل ٢٤ ساعة، بعكس الساعة البيولوجية الأخرى (الإيقاع الدوري) الذي يخص النساء فقط، ولا عجب أنه لا يحظى بنفس القدر من الدراسة والاهتمام. 

هل "بقعة ج" حقيقة أم محض خرافة؟

تختلف قصص النساء حول "بقعة ج"، فتصفها بعضهن بأنها منطقة ذات حساسية عالية، تقع على الجدار الأمامي الداخلي للمهبل (باتجاه السرة)، بينما تدعي أخريات أنها غير موجودة.

ما يجب أن تعرفيه عن فحوصات الأمراض المنقولة جنسيًا (في الشرق الأوسط)

تمنعنا وصمة العار المحيطة بجسد الأنثى وبأي نشاط جنسي من الحصول على مصادر ومعلومات مهمة، خصوصًا حين يتعلق الأمر بالعدوى المنقولة جنسيًا. ومع ذلك، يبقى من المهم أن نحصل جميعًا على الفهم والمعرفة التامة لنأخذ زمام صحتنا بأيدينا.

خمس نصائح لوضع علاقتك العاطفية (الأولى) ضمن إطار صحّي

علاقتك العاطفية الأولى من شأنها أن تطبع بصماتها على الكثير من خياراتك وقراراتك المستقبلية. لذلك نلفت انتباهك إلى بعض الأمور التي من شأنها أن تضعك على المسار الصحيح نحو علاقة صحية تمنحك من السعادة ما تستحقين.